Растирание тела поваренной солью и пищевой содой
Рецепт д-ра Стоуна
В качестве средства для открытия пор и очищения кожи д-р Стоун использовал массаж с составом из поваренной соли и пищевой соды, нанесенных на влажную ткань или мочалку. Проделать эту очистительную процедуру довольно легко. Заблаговременно поместив упаковки с солью и содой на краю ванны, встаньте в ванну и слегка увлажните мочалку, добавив небольшое количество натурального мыла (если кожа сухая, лучше обойтись без мыла). Далее нанесите 2 ст. л. пищевой соды и 1 ст. л. поваренной соли на влажную губку. Аккуратно натрите этой смесью все тело, включая лицо и шею. Как пишет Стоун, процедура имеет укрепляющий эффект, подобный купанию в океане. После как следует смойте соль и соду под теплым душем, а затем примите для контраста прохладный душ в течение 10—15 минут таким образом, чтобы струи воды массировали спину и позвоночник45. Расширившиеся ранее кожные поры закроются. Эта процедура повышает иммунитет. Далее, не обсыхая, намажьтесь маслом. Смочите пальцы рук небольшим количеством массажного масла и с усилием промассируйте все тело. Энергично разотритесь полотенцем для удаления остатков воды и масла. Если при растирании содой с солью возникает желание добавить соды или соли, — добавьте! Хотя Стоун рекомендовал соотношение на 2 части пищевой соды 1 часть поваренной соли, он допускал использование и других соотношений по выбору желающих поэкспериментировать.
Такие растирания будут особенно полезными для людей, имеющих конституцию огня, воды и земли. Люди, в конституции которых преобладает воздух, могут ощутить, что регулярные растирания осушающе действуют на кожу.