Соотношению представлений аюрведы и полярной терапии
Возвращаясь же к соотношению представлений аюрведы и полярной терапии об укреплении здоровья, можно отметить, что чем крепче капха (доша земля—вода), тем большей выносливостью и устойчивостью к неблагоприятным воздействиям вы обладаете. Если капха сильна, поститься легче. В этом случае большинство диетологических рекомендаций полярной терапии легко выполнимы. Все вышесказанное выполнимо с несколько большей трудностью, если в вашей конституции доминирует питта. И еще меньшей выносливостью и устойчивостью человек будет обладать, если в его конституции преобладает вата доша. Если вы — худой, у вас тонкая кость, то есть относитесь к сухощавому типу сложения и подвержены какому-либо стрессу, например слишком много путешествуете или попросту чрезмерно много передвигаетесь по городу на транспорте, то относиться к диетологическим указаниям д-ра Стоуна следует с определенной осторожностью. Нужно иметь достаточную мудрость, чтобы правильно обращаться со своей вата-конституцией. Ведь вашей целью являются активность и хорошее здоровье, а не катастрофа вследствие механического следования диетическим рекомендациям вне поправок на собственный тип сложения и образ жизни.
Факторы, благоприятные для дош
Доша Благоприятные факторы
Вата Обеспечение безопасности, заботы
Питта Создание условий для творческой активности
Капха Стимулирование