Энергии ума и тела
Очень важно понять, что энергии тела и ума на самом деле не являются двумя раздельными сущностями. Напротив, они составляют единое целое — своего рода непрерывный поток, перетекающий из одной части в другую. Тем не менее в определенные возрастные периоды жизни человека его ум и тело оказываются разделенными непроницаемыми перегородками и не взаимодействуют при этом. Предлагаемая мной психологическая техника как бы приглашает их в одну общую «комнату» для конструктивного диалога.
Итак, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких дыханий и задайте самому себе следующие вопросы:
1) Тело, в чем ты нуждаешься?
Сидите и ждите до тех пор, пока не возникнет конкретный ответ. Он может появиться в виде определенного образа, чувства, слов или озарения. Если хотите, ответ можете не засчитывать.
2) Ум, сможешь ли ты найти положительный аспект в моей проблеме(противоречии)?
Ответ: поступаем, как в первом случае.
3) Тело и ум! Желаете ли вы сотрудничать?
Подождите появления какой-либо реакции. Если ответ положительный, переходите к следующему вопросу.
4) Как конкретно вы могли бы сотрудничать?
Статьи по теме
Метки: ум и тело