Зависимость питания и группы крови
Для людей с нулевой группой крови будет также весьма полезным .включение в свой рацион питания пищевых добавок в виде древних зерновых культур: куиноа, теффа, амаранта и ограничение потребления пшеницы и кукурузы.
В соответствии с предположениями д-ра Д' Адамо, большинство людей, имеющих группу крови А (не следует путать с категорией А из группы риска сердечных заболеваний), должны хорошо переносить вегетарианство. Однако, как выяснилось в результате моего опроса целого ряда представителей данной группы крови («А»), периодическое включение мяса в пищевой рацион поддерживало их надлежащий энергетический уровень. Такое стремление к периодическому потреблению мяса для представителей данной группы крови не случайно, так как именно для группы «А» доказана общая склонность к злокачественной анемии, вызываемой дефицитом в питании витамина В12 или фо-лиевой кислоты. Помимо мяса, богатого фолиевой кислотой, ее источником являются также темно-окрашенная листовая зелень, коровье молоко, сыр и куриные яйца. Мне представляется, что для представителей группы крови «А», не придерживающихся вегетарианства, важно было бы проводить регулярные очищения организма во время смены времен года. Если они будут соизмерять пищевую нагрузку и свою способность к пищеварению, то их организм только выиграет. На самом деле, для всех без исключения, 1—2 сезонные чистки в году принесли бы ощутимую пользу.
Не нужно думать, что абсолютно все рекомендации по питанию, данные для представителей конкретной группы крови, подходят именно вам на 100%. Напротив, существуют индивидуальные отклонения от классической схемы. Мне доводилось видеть представителей группы крови «В», которые нуждались в различном количестве животного белка: одни — в значительно большем количестве, чем в теории, другие же довольствовались его незначительным количеством, несмотря на предположение о том, что среди представителей всех групп крови обладатели именно группы «В» лучше всех переваривают молочные продукты. Мне попадались люди из этой группы, которые страдали непереносимостью молока (пищевой аллергией на молоко). А среди большинства представителей смешанной группы крови «АВ» мне вообще не удалось обнаружить тех, для кого можно было бы использовать хоть что-нибудь полезное из данной теории д-ра Адамо. И вместе с тем, несмотря на указанные противоречия и несоответствия теории, мне как специалисту-нутрицевту довелось наблюдать весьма значительное количество людей, отмечавших положительный эффект от следования рекомендациям данной теории питания, учитывающей группу крови.
Практическое применение изложенных взглядов на питание может быть более эффективным, если мы будем учитывать поправки на собственный возраст, состояние окружающей среды, меняющуюся обстановку вокруг нас, состояние пищеварительного огня, а также вопросы этики питания. Таким образом, мы сможем приспособить теорию к конкретным нуждам и сделать тем самым свой собственный выбор.
Вне зависимости от того, что именно вы едите, не захочется ли вам с глубокой благодарностью принимать пищу в качестве дара?
Статьи по теме
Метки: питание