Аюрведа и Полярная терапия

Согласно аюрведе, пища укрепляет каждую дхату. Если данная конкретная дхату питаема должным образом, она не только передаст питательные вещества последующим дхату, но будет питать и соподчиненные вторичные ткани (так называемые упадхату). Например, кожа по отношению к мышцам является упадхату. Это выражение означает, что в соответствии с принципами аюрведы, если вы желаете иметь упругую здоровую кожу, то и мышцы тоже должны быть здоровыми. Таким образом, очистительные упражнения для мышц наряду с белковой и другой подпиткой мамса-дхату, а также масляным массажем будут также поддерживать и здоровье кожи. Дополнительные сведения по уходу за кожей можно почерпнуть в книге Мелани Сакс «Аюрведическая косметология». Еще один пример: если у вас проблемы с зубами, используйте целебные составы, поддерживающие кости. И так далее.

Статьи по теме

• Что такое аюрведа
• Центробежный и центростремительный потоки
• Упражнения полярной йоги для расслабления и сосредоточения
• Упражнения полярной йоги для разминки и растяжки
• Упражнения полярной йоги для повышения энергетического тонуса

Метки: упражнения

В рубрике: Укрепление организма