Танец лица
Бывает, что кому-то из нас лень лишний раз подняться, но уж открыть рот представляется вполне возможным! Корчить гримасы может оказаться не таким уж бесполезным занятием, хотя их лечебное воздействие не изучалось в условиях клиники.
Можно предположить, что эмоции радости имеют целительное воздействие. Особенно эффективен «танец лицевых мышц» в компании с другими людьми, причем, даже если ваш партнер всего лишь обыкновенное зеркало. Д-р Стоун описал четыре проекционные зоны элементов для лица; они изображены на рис. Экспериментируя с движениями лицевых мышц (признаюсь — это моя идея, а не д-ра Стоуна), старайтесь приводить в движение лишь один из участков лица, вкладывая в него энергию по своему желанию. Можно двигать глазами (воздух), затем носом (огонь), ртом (вода) и, наконец, подбородком (земля). Старайтесь разнообразить движения, исследуйте, к примеру, насколько легко можно двигать ртом из стороны в сторону или носом вверх и вниз. И насколько в действительности подвижен ваш подбородок?
Несмотря на то что эти занятия гримасничаньем могут кому-то показаться абсолютно идиотскими, иногда и глупость может быть целительной. Квалифицированный специалист по массажу — Мишель Херлинг — недавно проводила реабилитационную программу, направленную на формирование неагрессивного поведения у детей-беженцев из Боснии в рамках некоммерческой организации «Сострадательное прикосновение». В практике этой программы использовались элементы цигун, самомассажа и даже мимического танца для лица.