Массаж ступней
Возможно, сначала вы ничего не почувствуете, а может быть, напротив, у вас сразу же возникнет отчетливое ощущение внутренних пульсаций в пальцах, сначала в одном, затем и в другом. У массажистов, работающих со ступнями, эта пульсация в пальцах получила название терапевтический пульс. Если пульс уже хорошо проявился в обеих ступнях, и ритмы эти синхронны, это означает, что можно переходить к массажу следующей пары пальцев стопы. В случае если вы все же ничего не почувствовали, не расстраивайтесь, так как вполне вероятно, что в порыве энтузиазма вы чрезмерно сильно давили на свои мизинчики. Если вы умерите свой пыл, пульс сможет проявиться благодаря легкому саттвич-ному касанию. Если, все же пульсация крови в мизинцах не активируется, в этом тоже нет ничего неожиданного, так как у многих людей вследствие ношения тесной обуви и из-за того, что они не ходят босиком, пальцы находятся в зажатом состоянии (они как бы «спят глубоким сном») вследствие их длительного неупотребления по своему естественному предназначению. В этом случае просто подержитесь за свои пальчики как можно дольше, а затем переходите к следующей паре пальцев стопы, связанных со стихией воды. Как и в первом случае, мысленно попросите свою четвертую пару пальцев принять участие в процессе гармонизации тела — в данном случае это касается элемента воды. Некоторые из пальцев могут быть более отзывчивыми на воздействие в сравнении с другими, что будет являться вашей индивидуальной особенностью, указывающей на состояние равновесия элементов в теле. Когда вы дойдете наконец до больших пальцев ног, связанных с элементом эфир, и завершите массаж, поблагодарите свои пальцы и стопы за сотрудничество! Для этого можно кончиками пальцев рук одновременно прикоснуться к основаниям всех одноименных пальцев ступней. Вы можете ощутить замечательное синхронное биение пульсов во всех пальцах рук и ног. На этом закончите и расслабьтесь.