Гармонизирующий массаж ступней
На первый взгляд этот вид массажа ничего особенного собой не представляет, и, тем не менее, этот простой и вместе с тем эффективной методике придавали особую роль в гармонизации всего организма как д-р Стоун, так и его многочисленные последователи. Массаж стоп можно легко провести самостоятельно96.
Потоки длинных линий нашего тела проходят через все тело от пальцев рук до соответствующих пальцев ног. Делая массаж пальцев ног, мы тем самым воздействуем на всю систему длинных энергетических линий организма и ликвидируем застои и нарушения свободного течения энергий. А поскольку длинные линии имеют непосредственное отношение к сфере эмоций, их нормальная работа позволит сбалансировать чувства. Вообще работа со стопами помогает заземлять несбалансированные энергии, что особенно полезно при избытке элемента пространства и недостатке заземленности.
Особенно помогает массаж пальцев ног в гармонизации элементов тела, поскольку каждый из пальцев посредством проходящего через него соответствующего тока длинной линии соотносится с одним из пяти элементов, а также с соответствующими нижними пятью чакрами.
«Пальцы рук и ног являются активными точками управления системой потоков действий и ощущений всего тела. В результате благодаря их активации возможна прямая связь с внутренними жизненно важными энергетическими центрами»97.
Устройтесь поудобнее, обопритесь спиной на спинку дивана, кресла или стула и подтяните колени к животу, захватив пальцами рук свои стопы с внешней стороны. В зависимости от желания можете снять носки или же делать массаж прямо в носках. Большим и указательным пальцами нежно захватите пальцы ступней и легонько помассируйте их в течение минуты, как бы поздоровавшись с ними и сообщив о своем намерении сделать массаж. Затем, сосредоточившись, начните массаж одновременно с мизинцев ног, захватив правой рукой правый мизинец стопы и соответственно левой рукой — левый мизинец стопы. Несколько секунд массируйте их с той мерой энергичности, насколько вы расположены в данный момент, затем расслабьтесь, захватывая пальцами рук область, расположенную между пальцами ног. Вероятно, удобнее всего держать захват стопы, если большой палец при этом будет сверху, а указательный палец — снизу. Удерживая таким образом мизинцы стоп, вы мысленно как бы приглашаете их стать участниками процесса балансировки внутреннего элемента земли в организме.